Equipamiento de clase: Polainas 1kg Clase Nonstopsweat, en la que usaremos polainas y mancuernas par...
Equipamiento de clase: Sin equipo Clase Sweat Express en la que solo trabajaremos series de 4 puntos ...
Equipamiento de clase: Polainas 1 Kg / Bangles o polainas 500 gr Clase Sweat muy intensa con una seri...
Equipamiento de clase: Polainas 1 Kg / Mancuernas 500 gr / Pelota de estabilidad Clase Sculpt done tr...
Equipamiento de clase: Polainas 1 Kg / Mancuernas 500 gr Clase Sculpt en la que haremos una sola seri...
Equipamiento de clase: Polainas 1k Clase Sweat, movimientos continuos, lentos, con control pero fuer...
Equipamiento de clase: Polainas 1k / Miniband resistencia media Una clase express para trabajar pompa...
Equipamiento de clase: Polainas 1 Kg / Miniband resistencia media Clase Sculpt Express, tres series d...
Equipamiento de clase: Polainas 1 Kg Clase Nonstop Sculpt donde trabajaremos únicamente con polaina ...
Equipamiento: Banda de resistencia media para tobillos / Mancuernas 500 gr / Polainas de 750 gr / Pelo...
Equipamiento de clase: Miniband resistencia media / Pelota de pilates En esta clase trabajaremos pomp...
Equipamiento: Miniband resistencia media/ Mancuernas 500 gr Hoy trabajaremos usando únicamente la ban...
Equipamiento de clase: Miniband resistencia media Clase en la que únicamente utilizaremos la miniban...
Equipamiento: Polainas 1k Vamos a trabajar de forma precisa los músculos que nos ayudan a levantar l...
Equipamiento: Miniband resistencia media / Polainas 750 gr / Mancuernas 500 gr Trabajaremos posturas...
Equipamiento: Miniband resistencia media / Polainas 750 gr / Mancuernas 500 gr Haremos una clase Nons...
Equipamiento: Polainas 750 gr y 1k / Miniband resistencia media / Mancuernas 500 gr. En esta clase tr...
Equipamiento de clase: Polainas 1 Kg / Mancuernas 500 gr / Pelota de estabilidad Clase Sculpt done tr...
Equipamiento de clase: Polainas 1k / Banda de Resistencia media para los tobillos Una clase en la qu...
Equipamiento de clase: Polainas 1 Kg / Mancuernas 500 gr Clase Sculpt en la que haremos una sola seri...
Equipamiento: Silla / Polainas 750gr. Esta clase tiene movimientos muy específicos. Utilizaremos una ...
Equipamiento de clase: Polainas 1k Una rutina enfocada en pompa y abdomen. Revisamos los angulos cla...
Equipamiento: Miniband resistencia media. Esta clase activará todos los músculos de tu cuerpo. Haremo...
Equipamiento: Polainas 500 gr (opcional) Hoy entrenaremos con una rutina express de piso para pompa y...
Equipamiento de clase: Polainas 1k / mancuernas 500gr / Banda de resistencia media para tobillos / Sl...
Equipamientos: Sliders En esta clase buscaremos activar el cuerpo en todos los planos. Al utilizar el...
Equipamiento: Polainas 500gr Esta clase les recomiendo hacerla con su propio peso para las principian...
Equipamiento: Polainas 750gr / Pelota de Pilates / Miniband resistencia media. Una clase en la que ac...
Equipamiento: Polainas 750gr / Banda Abierta de resistencia ligera / Miniband resistencia media / Band...
Equipamiento: Mancuernas 500gr / Polainas 750gr / Banda resistencia media para tobillos / Miniband res...
Equipamiento: Polainas 750gr / Pelota de Pilates / Miniband resistencia media / Mancuernas 500gr. En ...
Equipamiento: Sliders / Mancuernas 500gr / Miniband resistencia media. Esta clase es una de las clási...
Equipamiento: Miniband resistencia media. Una clase intensiva en donde trabajaremos "Booty & ABS"...
Equipamiento: Polainas de 750gr / Mancuernas de 1k / Banda de resistencia media. Esta clase esta enfo...
Equipamiento: Miniband resistencia media. Una clase enfocada en "booty & abs" utilizando únicamen...
Equipamiento: Miniband resistencia media. En esta clase trabajaremos de manera muy precisa la estabil...
Equipamiento: Miniband resistencia media / Polainas 750gr .Esta clase será únicamente de 4 puntos para...
Equipamiento: Polainas 750 gr / Banda de resistencia media para tobillos / Miniband resistencia media ...
Equipamiento. Step, Aro de Pilates, Banda de Resistencia Media y Polainas de 750grms. En esta Clas...
Equipamiento: Aro de pilates / Polainas 750 gr / Banda resistencia media para tobillos / Banda abierta...
Equipamiento: Polainas 500gr / Banda de resistencia Media para tobillos / Mancuernas 500gr Esta clase...
Equipamiento: Miniband Resistencia Media / Mancuernas 500 gr Esta clase es una rutina SCULPTen la que...
Equipamiento de clase: Polainas 1k / Step Clase Sculpt Express, dos series de piso en cuatro puntos d...
Equipamiento de clase: Miniband Resistencia Media / Mancuernas 500 gr Clase Nonstop Sculpt usando úni...
Equipamiento de clase: Polainas 1 Kg Clase Sweat, recuerda que esta clase es mas rápida, no hay desc...
Equipamiento de clase: Polainas 1 Kg Clase Sweat intensa utilizando únicamente polainas, clase fuert...
Equipamiento de clase: Polainas 1kg Clase Nonstopsweat, en la que usaremos polainas y mancuernas par...
Equipamiento de clase: Sin equipo Clase Sweat Express en la que solo trabajaremos series de 4 puntos ...
Equipamiento de clase: Polainas 1 Kg / Bangles o polainas 500 gr Clase Sweat muy intensa con una seri...
Esta rutina de NonstopSweat la haremos sin equipo. El peso de tu propio cuerpo será mas que suficiente...
Equipamiento: Polainas 750gr (opcional) En esta rutina trataremos de no descansar para aumentar la fr...
Equipamiento: Polainas 500gr. (opcional) Esta clase es un "flow" en el que buscamos no descansar para...
Equipamiento de clase: Polainas 1k Clase Sweat, movimientos continuos, lentos, con control pero fuer...
En esta clase buscaremos activar el cuerpo en todos los planos, trabajando muy profundo la pompa y cad...
Equipamiento de clase: Polainas 1 Kg / Miniband resistencia media Clase Sculpt Express, tres series d...
Equipamiento de clase: Polainas 1 Kg Clase Nonstop Sculpt donde trabajaremos únicamente con polaina ...
Equipamiento de clase: Miniband resistencia media / Pelota de pilates En esta clase trabajaremos pomp...
Equipamiento de clase: Miniband resistencia media Clase en la que únicamente utilizaremos la miniban...
Equipamiento: Polainas 1k Vamos a trabajar de forma precisa los músculos que nos ayudan a levantar l...
Equipamiento: Miniband resistencia media / Polainas 750 gr / Mancuernas 500 gr Haremos una clase Nons...
Equipamiento: Polainas 750 gr y 1k / Miniband resistencia media / Mancuernas 500 gr. En esta clase tr...
Equipamiento de clase: Polainas 1 Kg / Mancuernas 500 gr / Pelota de estabilidad Clase Sculpt done tr...
Equipamiento de clase: Polainas 1 Kg / Mancuernas 500 gr Clase Sculpt en la que haremos una sola seri...
Equipamiento: Polainas 750gr / Pelota de Pilates / Miniband resistencia media. Una clase en la que ac...
Equipamiento de clase: Polainas 1k Una rutina enfocada en pompa y abdomen. Revisamos los angulos cla...
Equipamiento: Miniband resistencia media. Una clase enfocada en "booty & abs" utilizando únicamen...
Equipamiento: Miniband resistencia media. En esta clase trabajaremos de manera muy precisa la estabil...
Equipamiento: Polainas 750 gr (opcional para avanzadas). Una clase fuerte con un "flow" continuo en ...
Equipamiento: Miniband Resistencia Media / Mancuernas 500 gr Esta clase es una rutina SCULPTen la que...
Equipamiento: Miniband resistencia media / Mancuernas 500gr Para esta clase en vivo utilizamos la min...
Equipamiento: Polainas 750gr. (opcional embarazadas) La clase se realizará en 4 puntos para enfocarno...
Equipamiento: Polainas 500gr / Mancuernas 500gr Clase Nonstopweat a ritmo constante activando todo el...
Equipamiento de clase: Miniband resistencia ligera Nonstopsculpt intensidad Media, únicamente utiliza...
Equipamiento: Miniband resistencia media Clase de Nonstopsculpt utilizando únicamente la banda de res...
Rutina express en la que no necesitarás ningún tipo de equipo y solo será necesaria la fuerza de tu cu...
Equipamiento: Polainas 750 gr / Banda de resistencia media para tobillos / Mancuernas 500 gr Hoy hare...
Equipamiento de clase: Polainas 1k / Miniband resistencia media Una clase express para trabajar pompa...
Equipamiento de clase: Polainas 1 Kg / Miniband resistencia media Clase Sculpt Express, tres series d...
Equipamiento de clase: Sin equipo Clase Sweat Express en la que solo trabajaremos series de 4 puntos ...
Equipamiento: Polainas 500 gr (opcional) Hoy entrenaremos con una rutina express de piso para pompa y...
Equipamiento de clase: Polainas 1k / mancuernas 500gr / Banda de resistencia media para tobillos / Sl...
Equipamientos: Sliders En esta clase buscaremos activar el cuerpo en todos los planos. Al utilizar el...
Equipamiento de clase: Polainas 1k / Step Clase Sculpt Express, dos series de piso en cuatro puntos d...
Equipamiento de clase: Polainas 1 kg / Step / Aro de Pilates / Banda de resistencia media para los...
Equipamiento: Sliders Rutina de 5 minutos de ABS perfecta para complementar un día largo, o perfecta ...
Rutina de 10 minutos para fortalecer la pompa y la cadera. Necesitarás banda de resistencia media para...
Una rutina de 20 minutos en donde trabajaremos el glúteo en posturas de pie. Necesitarás pesas de 500g...
Equipamiento: Polainas 750 gr / Banda de resistencia media para tobillos / Banda de resistencia ligera...
Rutina express en la que no necesitarás ningún tipo de equipo y solo será necesaria la fuerza de tu cu...
Equipamiento: Polainas 750 gr / Banda de resistencia media para tobillos / Banda abierta resistencia l...
Equipamiento: Aro de pilates / Mancuernas 500 gr / Polainas 750 gr / Banda de resistencia media para t...
Para esta rutina necesitarás pesitas de 1/2 kilo, slider y ligas de resistencia media. Para finalizar ...
Equipamiento: Polainas 750 gr / Banda de resistencia media para tobillos / Mancuernas 500 gr Hoy hare...
Equipamiento: Banda de resistencia media para tobillos / Miniband resistencia media / Polainas 750 gr ...
Equipamiento: Polainas 750 gr / Pelota de pilates / Miniband resistencia media / Mancuernas 500 gr Cl...
Equipamiento de clase: Polainas 1k / Miniband resistencia media Una clase express para trabajar pompa...
Equipamiento de clase: Polainas 1 Kg / Miniband resistencia media Clase Sculpt Express, tres series d...
Equipamiento de clase: Polainas 1 Kg Clase Sweat, recuerda que esta clase es mas rápida, no hay desc...
Equipamiento de clase: Polainas 1 Kg Clase Nonstop Sculpt donde trabajaremos únicamente con polaina ...
Equipamiento de clase: Polainas 1 Kg Clase Sweat intensa utilizando únicamente polainas, clase fuert...
Equipamiento de clase: Polainas 1kg Clase Nonstopsweat, en la que usaremos polainas y mancuernas par...
Equipamiento: Banda de resistencia media para tobillos / Mancuernas 500 gr / Polainas de 750 gr / Pelo...
Equipamiento de clase: Miniband resistencia media / Pelota de pilates En esta clase trabajaremos pomp...
Equipamiento de clase: Sin equipo Clase Sweat Express en la que solo trabajaremos series de 4 puntos ...
Equipamiento: Miniband resistencia media/ Mancuernas 500 gr Hoy trabajaremos usando únicamente la ban...
Equipamiento de clase: Miniband resistencia media Clase en la que únicamente utilizaremos la miniban...
Equipamiento: Polainas 1k Vamos a trabajar de forma precisa los músculos que nos ayudan a levantar l...
Equipamiento: Miniband resistencia media / Polainas 750 gr / Mancuernas 500 gr Trabajaremos posturas...
Equipamiento: Miniband resistencia media / Polainas 750 gr / Mancuernas 500 gr Haremos una clase Nons...
Equipamiento de clase: Polainas 1 Kg / Bangles o polainas 500 gr Clase Sweat muy intensa con una seri...
Equipamiento: Polainas 750 gr y 1k / Miniband resistencia media / Mancuernas 500 gr. En esta clase tr...
Esta rutina de NonstopSweat la haremos sin equipo. El peso de tu propio cuerpo será mas que suficiente...
Equipamiento de clase: Polainas 1 Kg / Mancuernas 500 gr / Pelota de estabilidad Clase Sculpt done tr...
Equipamiento: Polainas 750gr (opcional) En esta rutina trataremos de no descansar para aumentar la fr...
Equipamiento de clase: Polainas 1k / Banda de Resistencia media para los tobillos Una clase en la qu...
Equipamiento de clase: Polainas 1 Kg / Mancuernas 500 gr Clase Sculpt en la que haremos una sola seri...
Equipamiento: Silla / Polainas 750gr. Esta clase tiene movimientos muy específicos. Utilizaremos una ...
En este video encontrarás la descripción de los principales "props" que se utilizan en ANSmethod.
En este video podrás encontrar detalles claves del ANSmethod para así evitar lesiones y llegar a los r...
Equipamiento: Miniband resistencia media/ Mancuernas 500 gr Hoy trabajaremos usando únicamente la ban...
Equipamiento: Polainas 1k Vamos a trabajar de forma precisa los músculos que nos ayudan a levantar l...