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Aqui encontrarás rutinas completas hechas en Instagram Live en las cuenta de @alicenonstop.
Rutina 104 – IGTV
Rutina 104 – IGTV
Equipamiento de clase: Pelota de pilates Clase Sculpt Express, utilizando solo la pelota de pilates, ...
Rutina 91 – IGTV
Rutina 91 – IGTV
Equipamiento de clase: Polainas Clase express para trabajar profundamente la cadera, pompa y abs.
Rutina 90 – IGTV
Rutina 90 – IGTV
Equipamiento de clase: Miniband resistencia ligera Nonstopsculpt intensidad Media, únicamente utiliza...
Rutina 84 – IGTV
Rutina 84 – IGTV
Equipamiento de clase: Polainas 1k Una rutina enfocada en pompa y abdomen. Revisamos los angulos cla...
Rutina 78 – IGTV
Rutina 78 – IGTV
Equipamiento de clase: Polainas 1k / Miniband resistencia media Esta es una clase de NonstopSculpt en...
Rutina 66 – IGTV
Rutina 66 – IGTV
Equipamiento: Banda de resistencia media para tobillos / Polainas 750gr / Mancuernas 500gr Clase Nons...
Rutina 70 – IGTV
Rutina 70 – IGTV
Equipamiento: Mini band resistencia media. Una clase para trabajar mucho la estabilidad a través de ...
Rutina 65 – IGTV
Rutina 65 – IGTV
Equipamiento: Miniband resistencia media Clase de Nonstopsculpt utilizando únicamente la banda de res...
Rutina 64 – IGTV
Rutina 64 – IGTV
Equipamiento: Polainas 500gr / Mancuernas 500gr Clase Nonstopweat a ritmo constante activando todo el...
Rutina 62 – IGTV
Rutina 62 – IGTV
Equipamiento: Polainas 750gr. (opcional embarazadas) La clase se realizará en 4 puntos para enfocarno...
Rutina 61 – IGTV
Rutina 61 – IGTV
Equipamiento: Miniband resistencia media / Mancuernas 500gr Para esta clase en vivo utilizamos la min...
Rutina 60 – IGTV
Rutina 60 – IGTV
Equipamiento: Miniband Resistencia Media / Mancuernas 500 gr Esta clase es una rutina SCULPTen la que...
Rutina 58 – IGTV
Rutina 58 – IGTV
Equipamiento: Polainas 750 gr (opcional para avanzadas). Una clase fuerte con un "flow" continuo en ...
Rutina 59 – IGTV
Rutina 59 – IGTV
Equipamiento: Miniband resistencia media. En esta clase trabajaremos de manera muy precisa la estabil...
Rutina 57 – IGTV
Rutina 57 – IGTV
Equipamiento: Miniband resistencia media. Una clase enfocada en "booty & abs" utilizando únicamen...
