Plan de Entrenamiento

En esta sección encontrás una sugerencia de entrenamiento de 8 semanas según tu nivel en el ANS method.

Prueba 2

Baja
miércoles 25 -5 min

Prueba 2

Baja

Prueba Archivo

Baja
miércoles 25 -5 min

Titulo B

Baja
miércoles 25 -5 min

Titulo B

Baja

Rutina 5

Media
miércoles 25 45 min

Rutina 5

Media

Rutina 15

Media
miércoles 25 45 min

Rutina 15

Media