Rutina 50

Alta 60 min
Equipamiento: Polainas 750gr (opcional). Para hacer esta clase te recomendamos que ya estes familiarizada con los "signature moves" del #ANSMethod. Esta clase se puede hacer con tu propios peso, ya que es un "flow" continuo donde trabajaremos el cuerpo en todos los planos, activando músculos estabilizadores en cadera, glúteos y el core.

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